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Kopf frei &
zurück zu dir
Für feinfühlige Frauen in der Lebensmitte, die viel für andere da sind und sich selbst dabei aus dem Blick verlieren.
Persönliche Begleitung 1:1 in meiner Praxis in Wien und online, mit Kinesiologie und Mentalfeld-Technik.
Du bist für alle da. Und wo bleibst du?
Im Beruf und daheim hast du vieles im Blick und bist schnell zur Stelle, wenn jemand etwas braucht. Wenn du Nein meinst, sagst du oft trotzdem Ja, weil du niemanden enttäuschen willst. Du möchtest wieder klarer spüren, was du brauchst und es ohne schlechtes Gewissen aussprechen.
Dort setze ich an.
Aussprechen was dich beschäftigt
Du erzählst, was gerade los ist. Ich höre hin, frage nach und spiegle dir, was bei mir angekommen ist.
So bringen wir gemeinsam auf den Punkt, worum es dir wirklich geht.
Genauer hinschauen
Gemeinsam erkunden wir mit meinen Methoden mögliche Zusammenhänge und wiederkehrende Muster.
Dabei beziehn wir auch deine Gefühle und Erfahrungen mit ein.
Neue Sichtweisen entdecken
Manchmal wird plötzlich verständlich, was dich bisher beschäftigt oder ausgebremst hat. Wir schauen, welche Erkenntnisse du daraus mitnimmst und welche neuen Möglichkeiten sich für dich zeigen.
Eigene Schritte gehen
Du bekommst bei Bedarf eine passende Klopfübung mit einem stärkenden Satz mit. So kannst du auch nach unserer Sitzung selbst aktiv bleiben und neue Wege in deinem Alltag ausprobieren.
Das sagen Klient*innen über meine Begleitung:
“Elfriede nimmt sich ausreichend Zeit, geht auf meine Anliegen ein. ”
“Ich fühlte mich von Herz zu Herz verstanden. ”
“Durch Höhen und Tiefen von Elfriede begleitet fügt sich alles zum Guten, zum Loslassen. Ich gehe leichtfüßig und dankbar weiter meinen Weg.”
“Es ist Elfriede bei zwei meiner Lebensthemen gelungen, mir gründliche Abhilfe zu verschaffen. ”
ÜBER MICH
Grüß´dich, ich bin Elfriede
Fast mein ganzes bisheriges Leben war ich das brave Mädchen, das es allen recht machen wollte.
Privat und beruflich habe ich meine Bedürfnisse zurückgestellt, um nicht anzuecken und Konflikte zu vermeiden. Dadurch habe ich ein sehr feines Gespür entwickelt, welche Stimmung gerade herrscht und was andere brauchen. Ich strengte mich über die Maßen an, damit es allen gut ging. Mein Gedanke dahinter: ´Wenn ich mich anpasse, werde ich geliebt und gehöre dazu.´
Erst mit Unterstützung im außen fand ich Schritt für Schritt aus diesem Muster heraus.
Heute begleite ich Frauen mit Mentalfeld-Technik dabei, sich selbst wieder ernst zu nehmen und ohne Schuldgefühle für ihre Bedürfnisse und Grenzen einzustehen.
Gut zu wissen:
Muss ich mein Anliegen vorab genau benennen können?
Nein, manches lässt sich schwer in Worte kleiden. Es reicht, wenn du erzählst, was dich gerade beschäftigt oder in welchen Situationen du merkst, dass sich etwas unstimmig anfühlt. Gemeinsam finden wir heraus, worauf wir den Blick richten.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Nach deiner ersten Sitzung schauen wir gemeinsam, wie du dein Anliegen jetzt wahrnimmst und ob du weiterarbeiten möchtest. Wenn du weitere Begleitung wünschst, vereinbaren wir Folgetermine nach Bedarf. Sie können zunächst wöchentlich stattfinden oder später in größeren Abständen. Du legst dich nicht vorab auf eine bestimmte Anzahl fest.
Kann die Sitzung auch online stattfinden?
Ja, deine Sitzung kann in meiner Praxis in Wien-Donaustadt oder online per Zoom stattfinden. Der Ablauf ist derselbe: Wir finden dein Haupt-Anliegen und ich begleite dich durch die Sitzung. Auch mögliche Folgetermine können online stattfinden.
Erzähl mir was dich aktuell ausbremst
In einem 15minütigen Telefonat klären wir, was du brauchst und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Noch nicht bereit für ein Gespräch?
Dann hole dir den kostenfreien Klarheits-Check „Bevor du wieder Ja sagst“. Dieses 2-seitige PDF hilft dir, dein Zögern wahrzunehmen und dir beim nächsten Mal Bedenkzeit zu verschaffen. Außerdem bekommst du einen Plan B, wenn das Ja vorschnell rausgerutscht ist.